微胖才是最健康的身材-艾菲迪克官网

　　在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但是，其实微胖才是最健康的身材，大多数的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。

　　艾菲迪克的研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年。微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，对抗疾病。

　　此外，研究还发现，微胖的女性怀孕成功的几率更高，而偏瘦的女性体重每增加10公斤，怀上宝宝的可能性就会相应提升10%。

微胖妹子

　　艾菲迪克的专家提醒，虽然在整个人群中，“微胖”是较好的身材，但具体到每个个体，还要具体分析。我们不能只盯着胖还是瘦这一点，而是要关注平时饮食是否均衡、运动是否适量、生活是否规律。事实上，除了微胖外，还有一些体型也跟健康密切相关。

　　胖瘦并非唯一标准，还应该根据体内脂肪更新代谢水平和运动量来判断。如果一个人脂肪更新速度快，肌肉含量高，看上去壮实、健硕，每天能保证一定的运动量，哪怕稍微有点胖，这种体型也是健康的。

　　相反，如果一个人看上去很瘦，但脂肪代谢率低，又不运动，体内堆积的都是坏脂肪，也不健康。

　　一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。Aphidic新研究发现，屁股大的人血脂更好。

　　这是因为臀部脂肪属于好脂肪，可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。女性臀部硕大意味着骨盆宽大，生育能力较强。

微胖才是最健康的身材