男人睡眠不足导致的危害

　　男士由于工作压力大，有的人甚至晚上还要加班，在高强度的工作结束后马上入睡，这可以称之为“垃圾睡眠”。常常睡眠不足，或者是经常有这类的“垃圾睡眠”，会给男人带来很多危害。

　　“啤酒肚”的出现，不仅是由于平时饮食习惯的问题，还有可能源于你的“垃圾睡眠”。日常生活中，经常熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作。这种“夜不能寐”的症状持续一段时间，这种“垃圾睡眠”，会令体重明显地增长。